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Benvolio 1938 Magazine

RICETTE, GUIDE E ALTRO PER LA SETTIMANA

Crema Spalmabile Vegan Simil Nutella Fatta In Casa Senza Zucchero
Eritritolo

CREMA SPALMABILE VEGAN “SIMIL NUTELLA FATTA IN CASA” SENZA ZUCCHERO

Cerchi una ricetta per fare una crema spalmabile con un gusto simile alla Nutella ma più leggera e sfiziosa? Noi di Benvolio ti proponiamo la nostra versione di crema spalmabile alle nocciole utilizzando il nostro olio di cocco biologico e l’eritritolo come sostituto dello zucchero. Il risultato sarà una crema più golosa, perché oltre al sapore del cocco aggiungeremo del cacao e del cioccolato fondente!

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Focaccia Alta E Soffice Con Patate E Formaggio E Olio Al Tartufo Bianco
Olio al Tartufo Bianco

FOCACCIA ALTA E SOFFICE CON PATATE E FORMAGGIO

Vi proponiamo questa ricetta per fare una focaccia alta e soffice aggiungendo le patate e due tipi diversi di formaggio. Come condimento finale verseremo un goccio del nostro olio extra vergine di oliva aromatizzato al tartufo bianco per dare più sapore alla focaccia!

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Cheesecake Light Proteica Ai Fichi Senza Cottura
Eritritolo

CHEESECAKE LIGHT PROTEICA AI FICHI SENZA COTTURA

La cheesecake è una torta senza cottura fatta con il formaggio, ideale da preparare con l’arrivo del caldo nella stagione estiva. Sono in genere molto caloriche, ma noi di Benvolio vi consigliamo una ricetta light fatta con il nostro eritritolo biologico!

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Orzo Con Pesto Di Rucola
Olio di semi di Mais

INSALATA DI ORZO CON PESTO DI RUCOLA

La rucola è un’ottimo ingrediente per preparare un buon pesto fresco e leggero. Provate dunque a fare questa insalata di orzo con pesto di rucola, per un risultato soddisfacente!

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8 Consigli Per Abbronzarsi In Base Alla Dieta Che Fai
Joyl

8 Consigli per abbronzarsi in base all’alimentazione

Con l’arrivo del caldo e del sole, e con l’estate ormai alle porte, torna puntuale la voglia di vita all’aperto e di abbronzatura. A questo proposito, è bene ricordare che la preparazione alla tintarella passa necessariamente anche dalla tavola: un’adeguata alimentazione aiuta infatti a garantire un’abbronzatura senza eritemi e scottature. Ecco come.

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La Dieta Del Buonumore: Come Prevenire Ansia E Depressione
Joyl

Come prevenire ansia e depressione con la dieta del buonumore

Un’alimentazione corretta e uno stile di vita sano sono di fondamentale importanza per prevenire e contrastare i disturbi dell’umore. È infatti riconosciuto che certi alimenti sono in grado di diminuire alcuni sintomi legati ad ansietà e a depressione e che, quindi, possono aiutarci a ritrovare il buonumore. Ecco un elenco degli alimenti e nutrienti che ne fanno parte.

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11 Esercizi Per Le Spalle Semplici E Utili
Joyl

11 Esercizi per le spalle semplici e utili

Voglia di esercizi semplici e veloci? Smontiamo il manico della scopa e utilizziamolo per esercizi che risulteranno utili per la mobilità del cingolo scapolo-omerale e la tonificazione dei muscoli dorsali e delle spalle. Per capire meglio iniziamo con un test, che andrà eseguito però solo dopo un adeguato riscaldamento.

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Eritritolo

CREMA SPALMABILE VEGAN “SIMIL NUTELLA FATTA IN CASA” SENZA ZUCCHERO

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Focaccia Alta E Soffice Con Patate E Formaggio E Olio Al Tartufo Bianco
Olio al Tartufo Bianco

FOCACCIA ALTA E SOFFICE CON PATATE E FORMAGGIO

Vi proponiamo questa ricetta per fare una focaccia alta e soffice aggiungendo le patate e due tipi diversi di formaggio. Come condimento finale verseremo un goccio del nostro olio extra vergine di oliva aromatizzato al tartufo bianco per dare più sapore alla focaccia!

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Cheesecake Light Proteica Ai Fichi Senza Cottura
Eritritolo

CHEESECAKE LIGHT PROTEICA AI FICHI SENZA COTTURA

La cheesecake è una torta senza cottura fatta con il formaggio, ideale da preparare con l’arrivo del caldo nella stagione estiva. Sono in genere molto caloriche, ma noi di Benvolio vi consigliamo una ricetta light fatta con il nostro eritritolo biologico!

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Orzo Con Pesto Di Rucola
Olio di semi di Mais

INSALATA DI ORZO CON PESTO DI RUCOLA

La rucola è un’ottimo ingrediente per preparare un buon pesto fresco e leggero. Provate dunque a fare questa insalata di orzo con pesto di rucola, per un risultato soddisfacente!

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8 Consigli Per Abbronzarsi In Base Alla Dieta Che Fai
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Con l’arrivo del caldo e del sole, e con l’estate ormai alle porte, torna puntuale la voglia di vita all’aperto e di abbronzatura. A questo proposito, è bene ricordare che la preparazione alla tintarella passa necessariamente anche dalla tavola: un’adeguata alimentazione aiuta infatti a garantire un’abbronzatura senza eritemi e scottature. Ecco come.

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Come prevenire ansia e depressione con la dieta del buonumore

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Voglia di esercizi semplici e veloci? Smontiamo il manico della scopa e utilizziamolo per esercizi che risulteranno utili per la mobilità del cingolo scapolo-omerale e la tonificazione dei muscoli dorsali e delle spalle. Per capire meglio iniziamo con un test, che andrà eseguito però solo dopo un adeguato riscaldamento.

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