La Glicemia alta combattuta attraverso l’Olio di Oliva
Assumere olio di oliva fa bene a chi ha la glicemia alta. L’olio agisce in maniera simile agli anti-diabetici di nuova generazione. Agisce infatti sulle incretine gli ormoni prodotti a livello gastrointestinale che riducono il livello della glicemia nel sangue. Assumendo olio extra vergine di oliva aumentano le incretine nel sangue. 10 grammi di olio extravergine di oliva durante i pasti è in grado di ridurre di 20 mg la glicemia post-prandiale.
Differenza fra Olio di Oliva ed Extra Vergine d’Oliva
La differenza è nelle qualità organolettiche e nella percentuale di acidità. Per l’olio extravergine il limite è fissato a 0,8 g X 100 g. Per l’olio vergine invece il tetto massimo è di 2 g X 100 gr.
L’olio extra vergine d’oliva apporta moltissimi benefici. É considerato il migliore dei grassi, in quanto nel suo processo di produzione sono esclusi totalmente processi chimici e l’utilizzo di mezzi industriali.
Previene malattie cardiovascolari. Grazie alla presenza di abbondanti grassi monoinsaturi previene i disturbi cardiovascolari. Essendo povero di grassi saturi tiene a bada i rischi per il cuore e non fa aumentare i livelli di colesterolo nel sangue.
Ha proprietà antiossidanti. Grazie ai polifenoli protegge le membrane cellulari e previene i tumori.
Combatte il diabete. Contribuisce alla produzione d’insulina grazie ai suoi acidi grassi. Il principale componente che riduce i livelli di glucosio dopo il pasto è proprio l’oleuropeina.
Aiuta a prevenire le rughe e idrata la pelle. Se utilizzato sotto forma di maschera, insieme al miele, o di impacco è davvero un ottimo rimedio naturale per la pelle.
Oltre a ridurre il rischio di malattie cardiache, l’olio di oliva ha una funzione anti-invecchiamento per la pelle e per le ossa. É ricco infatti di vitamina E, che protegge da decalcificazione, osteoporosi e fratture.
Le proprietà curative dell’Olio di Oliva
L’olio d’oliva è un alimento dalle molteplici virtù. Può essere considerato un vero e proprio medicinale. Porta interessanti cure a molte parti del nostro organismo. Vediamo quali.
Ha proprietà cosmetiche. Le funzionalità antiossidanti, nutrienti ed emollienti rendono l’olio extra vergine di oliva perfetto anche per l’uso cosmetico. Va bene sui capelli e sulla pelle del viso.
Favorisce le funzionalità intestinali. Grazie all’alta digeribilità e alla funzione lubrificante, l’olio evo aiuta il benessere dello stomaco e dell’intestino.
Ha una funzione anti-age sulla pelle grazie alla preziosa vitamina E, un potente antiossidante. Indispensabile durante l’infanzia in quanto contribuisce all’accrescimento corporeo, al processo di mielinizzazione del cervello e alla formazione delle ossa.
L’olio è anche un coadiuvante nella resistenza alle infezioni.
Olio di Oliva e i suoi 6 rimedi naturali
Oggi accerchiati da farmaci e cosmetici si va alla ricerca della natura naturalità per curare i malanni più comuni evitando di ricorrere frequentemente a medicinali che a lungo andare potrebbero avere degli effetti avversi sulla nostra salute. Ed ecco che l’olio d’oliva in tal senso è molto valido per una serie di rimedi naturali.
- Olio d’oliva per le bruciature;
- Olio d’oliva per alleviare il mal d’orecchio e per favorire l’estrazione dei tappi di cerume;
- Olio d’oliva contro la caduta dei capelli;
- Olio d’oliva come antirughe;
- Olio d’oliva per i reumatismi e le distorsioni;
- Olio d’oliva contro la secchezza cutanea e la psoriasi.