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Uno dei più carini…

E instagrammabili. Inutile dire che il successo dell’avocado, è dovuto anche al suo aspetto. Dolce, sinuoso, verde brillante, morbido come un Barbapapà. In una parola: fotogenico. Protagonista di molti post sui social, il frutto è uno dei più ricercati e consumati del momento. Il suo nome (di origine azteca) deriva dal suo aspetto molto simile a quello di un testicolo.

È un bene che l’avocado sia uno degli alimenti più consumati. In quanto super food, contiene molte proprietà e benefici per la salute dell’organismo intero e per la salute la bellezza di pelle e capelli. Secondo l’Osservatorio Immagino di GS1 Italy, il consumo di prodotti contenti avocado è cresciuto nel 2020 del 67,4%.

Avocado per la pelle del viso: proprietà

Per la pelle del viso, per rigenerarla, ammorbidirla e proteggerla, il prodotto migliore è l’olio purissimo di avocado. Quello pressato a freddo. Contiene infatti, acido oleico, concentrato in acidi grassi essenziali e Vitamine A e E e diverse del gruppo B. Oltre a nutrire la pelle, è un ottimo antiossidante. E quindi aiuta a prevenire l’invecchiamento cutaneo. Stimola, inoltre, la sintesi di collagene, riduce smagliature (sì è ottimo anche per il corpo) e le linee d’espressione.

Il frutto giusto per i capelli

Può essere il protagonista indiscusso di molte maschere per capelli fai da te. Avocado e yoghurt, per esempio. Una coppia vincente per avere una chioma più nutrita e lucida. Oltre al surplus di vitamine, minerali (potassio, ferro e magnesio) e acidi grassi, il frutto verde smeraldo contiene biotina.

Se tutti i primi ingredienti citati hanno il vantaggio di nutrire la chioma e rigenerata in profondità, la biotina ha un compito specifico. Favorisce la crescita dei capelli. Quindi, è preziosissima. Soprattutto in momenti di stress, di calo di energia o di cambio di stagione. Quando la caduta dei capelli si infittisce.

Avocado toast: bontà e bellezza

Mangiare anche con gli occhi. Quando si fa un avocado toast, può capitare che il primo a godere sia lo sguardo. Colorati, pop, vivaci: gli avocado toast sono una gioia per il palato, gli occhi e l’organismo tutto. Ricco di grassi chiamati buoni (gli acidi grassi essenziali), vitamine (A, C, D, E e del gruppo B) e sali minerali, il frutto dona energia per tutta la giornata.

Pur essendo altamente digeribile. Antibiotico naturale contro gli stafilococchi, riduce il colesterolo cattivo e i depositi di grasso. Tiene a bada la glicemia nel sangue ed è antitrombotico. Conviene mangiarlo in caso di psoriasi e placche alla gola.

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