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Notre Huile de Lin Bio est parfaite pour accompagner les plats de poisson. C’est pourquoi chez Benvolio nous vous le proposons avec un tartare de saumon accompagné d’une sauce à l’aneth et à la moutarde avec des triangles de pain beurrés.
On le sait: la friture c’est bon, fun et « social ». La méthode de cuisson la plus délicieuse qui soit, rassemble tout le monde autour de ce grésillement qui donne l’eau à la bouche : on a hâte de manger des croquettes, des boulettes ou des frites avec les mains et en compagnie. On sait aussi que la friture est à utiliser avec parcimonie, notamment pour son apport calorique important. Cependant, il existe quelques règles qui garantissent une friture correcte: voyons-les ensemble!
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Les rouleaux d’espadon à la Messine sont une débauche de goûts et de saveurs typiques de la Méditerranée. Parfaits pour un déjeuner ou un dîner, ils sont excellents après un apéritif et une entrée préparée avec du poisson bien frais !
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La salade n’est pas faite que de légumes: ils peuvent facilement être remplacés par des légumineuses. Le résultat est une salade de légumes riche en protéines et en fibres, rendue spéciale par notre huile de maïs biologique.
Streching vient du verbe anglais « to stretch », qui signifie allonger. Cette technique est encore utilisée aujourd’hui pour améliorer la souplesse musculaire. Voyons ensemble comment le faire correctement.
L’été approche et avec la saison chaude on a plus envie de bouger, voire de se mettre en forme. Cependant, la chaleur étouffante de nombreuses régions rend l’activité physique encore plus fatigante, surtout si elle est pratiquée à l’intérieur. Voilà donc que les activités nautiques peuvent devenir une alternative valable. Voici nos recommandations.
Les experts sont clairs : les Italiens consomment en moyenne 10 à 15 g de sel par habitant et par jour, une quantité 2 à 3 fois supérieure aux besoins physiologiques de l’organisme. Comment réduire le sel de table ? voici nos recommandations.
Pendant l’hiver, nous avons tendance à exagérer avec la nourriture, arrivant à la saison estivale avec quelques kilos en trop. Une alimentation correcte, en qualité et en quantité, et un peu d’exercice quotidien peuvent être une aide valable pour retrouver la forme physique et vous permettre de retrouver votre propre taille. Voici 16 conseils utiles.
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Pour ceux qui souffrent d’allergie au pollen, il est très important de connaître l’allergie au type ou à l’espèce de plantes et les relations entre les plantes et les aliments végétaux, afin de pouvoir éviter de consommer des aliments qui peuvent donner une réaction croisée pendant la période de pollinisation. Voici 10 conseils pour une bonne alimentation.
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La recette Bulletproof Coffee Vegan, littéralement définie « Bulletproof Coffee », est une boisson à fort potentiel énergétique physique et mental qui associe le café aux bienfaits de l’huile de coco riche en MCT.
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Donne une énergie constante et durable grâce à l’apport d’acides gras à chaîne moyenne de l’huile de coco ;
Cela garde l’esprit clair car le cerveau est capable d’utiliser les teneurs élevées en MCT plus efficacement que les glucides ou le sucre.
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