
Cambio di stagione: i cibi giusti
Dopo l’inverno, il nostro sistema immunitario deve entrare in azione per liberarsi dalle tossine accumulate a causa della maggiore sedentarietร , di una dieta generalmente piรน ricca di calorie e di grassi, dello stress e dell’inquinamento.
Un’alimentazione adeguata puรฒ contribuire a ridurre i sintomi, soprattutto quelli legati alla stanchezza ed alla difficoltร di concentrazione, puรฒ aiutarci ad eliminare le tossine accumulate e a ritrovare l’energia per riacquistare la forma fisica.