L’importanza del riscaldamento muscolare prima dell’esercizio fisico
Rispondere alla domanda perchรฉ รจ importante il riscaldamento รจ semplice: il riscaldamento muscolare, warm-up in inglese, mette il nostro corpo in condizione di affrontare lโattivitร fisica che stiamo per intraprendere, che sia una lezione di scienze motorie a scuola, un allenamento sportivo o una competizione agonistica.