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L’olio di Canola fa male?

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Innumerevoli studi scientifici hanno dimostrato che una dieta equilibrata e uno stile di vita sano sono fondamentali nel mantenimento della salute e nella prevenzione di numerose malattie. Ecco 10 regole d’oro su come mangiar sano.

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Per chi soffre di allergia al polline risulta molto importante conoscere lโ€™allergia al tipo o alla specie di piante e le relazioni tra piante ed alimenti vegetali, in modo tale da poter evitare di consumare gli alimenti che possono dare una cross-reazione durante il periodo di pollinazione. Ecco 10 consigli per una giusta dieta.

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Unโ€™alimentazione corretta e uno stile di vita sano sono di fondamentale importanza per prevenire e contrastare i disturbi dellโ€™umore. รˆ infatti riconosciuto che certi alimenti sono in grado di diminuire alcuni sintomi legati ad ansietร  e a depressione e che, quindi, possono aiutarci a ritrovare il buonumore. Ecco un elenco degli alimenti e nutrienti che ne fanno parte.

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Voglia di esercizi semplici e veloci? Smontiamo il manico della scopa e utilizziamolo per esercizi che risulteranno utili per la mobilitร  del cingolo scapolo-omerale e la tonificazione dei muscoli dorsali e delle spalle. Per capire meglio iniziamo con un test, che andrร  eseguito perรฒ solo dopo un adeguato riscaldamento.

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รˆ ormai ampiamente dimostrato che, per tenersi in forma ed in buona salute, รจ necessaria una dieta equilibrata. In questo articolo troverete dei consigli su cosa mangiare per tenersi in forma.

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