L’huile MCT est une huile de noix de coco fractionnée, elle est utilisée pour la perte de poids, pour les soins de la peau, pour les cheveux, excellente dans la cuisine. Source d’énergie prête.
benvolio
BULLETPROOF COFFEE RECETTE VÉGÉTALIEN
La recette Bulletproof Coffee Vegan, littéralement définie « Bulletproof Coffee », est une boisson à fort potentiel énergétique physique et mental qui associe le café aux bienfaits de l’huile de coco riche en MCT.
Commencer la journée avec Bulletproof Coffee présente de nombreux avantages :
Réduit la sensation de faim;
Donne une énergie constante et durable grâce à l’apport d’acides gras à chaîne moyenne de l’huile de coco ;
Cela garde l’esprit clair car le cerveau est capable d’utiliser les teneurs élevées en MCT plus efficacement que les glucides ou le sucre.
Pâte à tartiner maison, végétalienne et sans sucre
Vous cherchez une recette pour faire une pâte à tartiner au goût similaire au Nutella mais plus légère et plus gourmande ? Chez Benvolio, nous vous proposons notre version de pâte à tartiner aux noisettes utilisant notre huile de noix de coco biologique et l’érythritol comme substitut du sucre. Le résultat sera une crème plus délicieuse, car en plus de la saveur noix de coco on ajoutera du cacao et du chocolat noir !
Les bienfaits de l’activité physique
L’activité physique doit entrer dans notre vie quotidienne, au même titre que d’autres besoins, comme l’alimentation ou le repos. Notre culture doit changer, ce qui nous amène souvent à rechercher le confort, au détriment de notre santé. Voyons les avantages.
Poke Bowl recette originale, ingrédients et origine
Le Poke Bowl est la tendance food du moment. Le Poke est une recette hawaïenne originale dans l’article vous découvrirez l’origine, les ingrédients et comment faire une sauce Poke parfaite.
Changement de saison: les bons aliments
Après l’hiver, notre système immunitaire doit agir pour se libérer des toxines accumulées du fait d’une plus grande sédentarité, d’une alimentation généralement plus calorique et grasse, du stress et de la pollution.
Une nutrition adéquate peut aider à réduire les symptômes, en particulier ceux liés à la fatigue et aux difficultés de concentration, elle peut nous aider à éliminer les toxines accumulées et à retrouver l’énergie nécessaire pour retrouver la forme physique.
Huile de coco cheveux: bienfaits, comment l’utiliser sur cheveux secs ou humides
L’huile de coco est une huile végétale qui est extraite de la pulpe de sa noix. Nourrissante et hydratante, riche en acides gras saturés, mais aussi en sels minéraux et en vitamine E, cette huile se prête très bien à divers usages dans le domaine cosmétique. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits de l’huile de coco sur les cheveux secs ou humides et de ses principales utilisations.
Alimentation saine: 10 règles d’or
D’innombrables études scientifiques ont montré qu’une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont essentiels au maintien de la santé et à la prévention de nombreuses maladies. Voici 10 règles d’or pour bien manger.
