Der griechische Salat ist ein mediterraner Klassiker: frisch, ausgewogen und immer beliebt.
In dieser Benvolio-Version zeigen wir dir, wie du mit unseren Sprühölen ein noch gleichmäßigeres und feineres Ergebnis erhältst:

Bio-Olyxir-Sprühoel
oder

Bio-MCT-Kokos-Sprühoel. Das erste verleiht eine leichte mediterrane Kräuternote; das zweite ist völlig neutral – ideal für alle, die ein leichteres und technisch präzises Dressing bevorzugen.
Das Rezept bleibt gleich, aber der Charakter des Gerichts verändert sich. Wähle hier dein Sprühöl: •
Bio-Olyxir-Sprühoel
•
Bio-MCT-Kokos-Sprühoel

Zutaten (für 2 Personen)

• 2 reife Tomaten
• 1 Gurke
• 1 grüne Paprika
• 1 rote Zwiebel
• 150 g Feta
• Kalamata-Oliven
• Getrockneter Oregano
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 4–6 Sprühstöße Olyxir- oder Kokos-Sprühoel

1. Gemüse vorbereiten

Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel gründlich waschen.
Alles in mittelgroße Stücke schneiden, damit das Gemüse frisch und knackig bleibt.

2. Feta und Oliven hinzufügen

Fetakäse in Würfeln und Kalamata-Oliven hinzufügen.
Diese Kombination bildet das würzige Herz des Rezepts.

3. Basis würzen

Salz, Pfeffer und Oregano hinzufügen.
Noch nicht mischen – das Sprühöl verteilt später alle Aromen gleichmäßig.

4. Öl aufsprühen

4–6 Sprühstöße des gewählten Öls verwenden. Mit

Bio-Olyxir-Sprühoel
erhältst du ein aromatisches, kräuteriges Dressing — ideal für Tomaten, Gurken und Feta. Mit

Bio-MCT-Kokos-Sprühoel
wird das Gericht moderner, leichter und sauberer.
Die Kombination rote Zwiebel + Kokos-Ölspray ist überraschend harmonisch.

5. Vermengen und servieren

Vorsichtig mischen, damit sich das Öl gleichmäßig verteilt.
Sofort servieren, um Frische und Knackigkeit zu bewahren.

Benvolio-Empfehlungen

Mediterrane Version (mit Olyxir):
Kapern, frischer Oregano und unbehandelte Zitronenschale. Leichte Version (mit MCT-Kokosöl):
Avocado und gerösteter Sesam.

Wo kann man Benvolio-Sprühoele kaufen?

• Bio-Olyxir-Sprühoel:

https://benvolio.bio/negozio/total-body-food/olio-spray-biosynergie-olyxir-250-ml/
• Bio-MCT-Kokos-Sprühoel:

https://benvolio.bio/negozio/benvolio/olio-mct-da-olio-di-cocco-biologico-spray-250ml/