{"id":35167,"date":"2022-05-31T08:49:27","date_gmt":"2022-05-31T07:49:27","guid":{"rendered":"https:\/\/benvolio.bio\/schulanfang-nach-den-sommerferien\/"},"modified":"2022-06-07T08:24:24","modified_gmt":"2022-06-07T07:24:24","slug":"zuruck-in-die-schule-nach-den-sommerferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/zuruck-in-die-schule-nach-den-sommerferien\/","title":{"rendered":"Zur\u00fcck in die Schule nach den Sommerferien"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"35167\" class=\"elementor elementor-35167 elementor-32458\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2bb1940 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2bb1940\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7e8464\" data-id=\"e7e8464\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93bbd1d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"93bbd1d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"margin-top: 1.29068em; margin-bottom: 0.840791em; color: rgba(0, 0, 0, 0.16); font-size: 22px; font-family: 'Martel Sans'; letter-spacing: normal; text-transform: uppercase;\"><a href=\"https:\/\/benvolio.bio\/de\/lebensstil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LEBENSSTIL<\/a><\/h2>\n<h1><span style=\"font-family: Libre Caslon Text, sans-serif;\"><span style=\"font-size: 40px;\">Zur\u00fcck in die Schule nach den Sommerferien<\/span><\/span><\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ca18ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ca18ee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-61acecc\" data-id=\"61acecc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61ef420 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"61ef420\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Nach den Sommerferien \u00f6ffnet die Schule wieder ihre Pforten und es ist daher notwendig, wieder gute Essgewohnheiten aufzunehmen. <strong>Eine richtige und ausgewogene Ern\u00e4hrung ist in der Tat unerl\u00e4sslich f\u00fcr diejenigen, die studieren und sich mit dem &#8222;Back to School&#8220; auseinandersetzen<\/strong> m\u00fcssen, der Wiederaufnahme schulischer Verpflichtungen, die sich in den n\u00e4chsten Wochen versch\u00e4rfen wird.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f740fa0\" data-id=\"f740fa0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7462093 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7462093\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"310\" height=\"185\" src=\"https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-310x185-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-32461\" alt=\"Zur\u00fcck in die Schule nach den Sommerferien\" srcset=\"https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-310x185-1.jpg 310w, https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-310x185-1-150x90.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 310px) 100vw, 310px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-97a0935 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"97a0935\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a84d90e\" data-id=\"a84d90e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0786b87 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0786b87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"margin-bottom: 0.840791em; color: #333333; font-size: 18px; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif;\"><span style=\"letter-spacing: normal;\">Was sind die h\u00e4ufigsten Ern\u00e4hrungsfehler in der Schule?<\/span><\/h2><ul><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong>\u00dcberm\u00e4\u00dfige t\u00e4gliche Kalorienzufuhr<\/strong> im Vergleich zu den Bed\u00fcrfnissen des Organismus;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong>fehlendes oder unzureichendes Fr\u00fchst\u00fcck<\/strong> ;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong>falsche Verteilung der Mahlzeiten<\/strong> w\u00e4hrend des Tages;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Verzehr <strong>unzureichender Snacks<\/strong> mit geringem N\u00e4hrwert, aber zu viel Energie;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Angewohnheit <strong>, Mahlzeiten vor dem Fernseher<\/strong> einzunehmen, was die Aufmerksamkeit von den gerade verzehrten Speisen ablenkt.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ab2e174 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ab2e174\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5fda2cf\" data-id=\"5fda2cf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73e9ff1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"73e9ff1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-32467\" alt=\"Zur\u00fcck in die Schule nach den Sommerferien\" srcset=\"https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1.jpg 750w, https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1-408x272.jpg 408w, https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1-441x294.jpg 441w, https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1-570x380.jpg 570w, https:\/\/benvolio.bio\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/BTS-750x500-1-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f60a19a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f60a19a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ffdcc50\" data-id=\"ffdcc50\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-968e8b3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"968e8b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ed1d16e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ed1d16e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b1b28f\" data-id=\"2b1b28f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60d32d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60d32d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong style=\"font-size: 18px; letter-spacing: normal;\">Unsere Ern\u00e4hrungstipps, um nach den Sommerferien mit Schwung wieder in die Schule zu gehen!<\/strong><\/h2><p><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Die Regeln sind ganz einfach:<\/span><\/p><ul style=\"letter-spacing: 0px;\"><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">die Ern\u00e4hrung sollte <strong>qualitativ so abwechslungsreich<\/strong> wie m\u00f6glich sein;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"> Wir d\u00fcrfen bei der Einf\u00fchrung von Fetten, insbesondere tierischen Ursprungs und einfachen Zuckern, nicht \u00fcbersteigen. Diese Substanzen, die im \u00dcberma\u00df aufgenommen werden, verringern die Leistungsf\u00e4higkeit der Nervenzellen und verschlechtern die Lern- und Ged\u00e4chtnisf\u00e4higkeiten. <strong>Natives Oliven\u00f6l extra, Mais-, Sonnenblumen- und Traubenkern\u00f6l werden<\/strong> als W\u00fcrzfette in moderaten Mengen und vorzugsweise roh zu Speisen angegeben;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong>Fr\u00fchst\u00fcck sollte nicht abgeschafft werden<\/strong>! Im Gegenteil, es ist gut, es regelm\u00e4\u00dfig zu konsumieren und es reich und abwechslungsreich zu machen; Es ist f\u00fcr Sch\u00fcler jeden Alters unerl\u00e4sslich, da es den K\u00f6rper nach einer n\u00e4chtlichen Fastenzeit daran hindert, Notfall-Stoffwechselmechanismen zu aktivieren, was zu einem Konzentrations- und Aufmerksamkeitsverlust am Morgen f\u00fchrt. Zum idealen Fr\u00fchst\u00fcck geh\u00f6ren Milch oder Joghurt, Cerealien oder Cerealienderivate auch in Vollkornform und frisches Obst, eventuell auch p\u00fcriert oder zentrifugiert oder gepresst;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">immer nach <strong>dem Kriterium einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung<\/strong>, zum Mittag- und Abendessen ist es m\u00f6glich, einen trockenen ersten Gang, gew\u00fcrzt mit einer leichten So\u00dfe oder Br\u00fche, eine Portion eines zweiten Gangs auf &#8222;gesunde&#8220; Weise zuzubereiten (gebacken, ged\u00e4mpft, je nach Geschmack, solange er fettarm ist Dressing und Verzicht auf Frittiertes) oder H\u00fclsenfr\u00fcchte, Saisongem\u00fcse und eine ausreichende Brotration. Alternativ kann es auch sinnvoll sein, ein einzelnes Gericht zu verzehren, eventuell gefolgt von einer Portion Gem\u00fcse der Saison;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\"><strong>Der Vormittagssnack sollte nahrhaft und leicht sein<\/strong> , um den Appetit auf das Mittagessen nicht zu beeintr\u00e4chtigen. Der Verzehr von besonders fett- und\/oder zucker- oder salzreichen Lebensmitteln wie Focaccia, Chips, Erfrischungsgetr\u00e4nken und Fertigtee ist zu vermeiden;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Nehmen Sie t\u00e4glich <strong>Obst und Gem\u00fcse zu sich, vorzugsweise in der Saison und unter der Woche in unterschiedlichen Farben<\/strong> , um den K\u00f6rper mit Vitaminen, Mineralsalzen und Antioxidantien zu versorgen. Diese Lebensmittel k\u00f6nnen auch als Snack am Vormittag und\/oder Nachmittag gegessen werden;<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">dem K\u00f6rper <strong>eine gute Wasserversorgung garantieren, bei der Einnahme von Wasser, aber auch von S\u00e4ften,<\/strong> <strong>Obst- und\/oder Gem\u00fcsezentrifugen oder Aufg\u00fcssen oder Kr\u00e4utertees;<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung der geistigen Leistungsf\u00e4higkeit w\u00e4hrend des Tages auch eine <strong>angemessene k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/strong> erfordert, z. B. einen Spaziergang, um K\u00f6rper und Geist zu \u201eregenerieren\u201c.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Ruhen Sie sich gen\u00fcgend Stunden aus, um \u201edie Batterien wieder aufzuladen\u201c. <strong>Nachtschlaf ist sehr wichtig<\/strong> : Wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen, leidet sogar Ihr Studium.<\/span><\/li><\/ul><div><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, Bitstream Charter, Times, serif;\"><span style=\"font-size: 18px;\"> <\/span><\/span><\/div><p><span style=\"letter-spacing: 0px; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">Um mehr zu erfahren,<\/span> <a style=\"letter-spacing: 0px; font-family: Georgia, &#039;Times New Roman&#039;, &#039;Bitstream Charter&#039;, Times, serif; font-size: 18px; background-color: #ffffff;\" href=\"http:\/\/www.dors.it\/prosa\/all_pr\/aa_5065.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration-line: underline;\">klicken Sie hier<\/span><\/a> <span style=\"letter-spacing: 0px; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 18px;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b98c83 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9b98c83\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-765bad3\" data-id=\"765bad3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f1425bc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f1425bc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25844d0\" data-id=\"25844d0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-361b5dc elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"361b5dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5cbb76f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5cbb76f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2340d8b\" data-id=\"2340d8b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17813e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17813e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><em style=\"color: #000000; font-family: 'Libre Caslon Text', sans-serif; font-size: 21px; text-align: right;\">Hat Ihnen dieser Artikel gefallen? 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Hier die h\u00e4ufigsten Fehler bei der Ern\u00e4hrung und unsere Tipps f\u00fcr die richtige Ern\u00e4hrung.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[2300],"tags":[1299,163],"class_list":["post-35167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-joyl","tag-lebensstil","tag-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/benvolio.bio\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}