KALTE SUPPE
17 November 2022
KALTE MELISSENCREME Möchten Sie auch im Sommer den Geschmack einer cremigen Gemüsesuppe genießen? Für laue Sommerabende bieten wir von Benvolio Ihnen diese kalte Velouté mit
DICKE UND WEICHE FOCACCIA MIT KARTOFFELN UND KÄSE
17 November 2022
Wir bieten Ihnen dieses Rezept an, um eine dicke und weiche Focaccia herzustellen, indem Sie Kartoffeln und zwei verschiedene Käsesorten hinzufügen. Als letzte Würze gießen wir einen Tropfen unseres nativen Olivenöls extra, aromatisiert mit weißem Trüffel, um der Focaccia mehr Geschmack zu verleihen!
BOHNENSALAT MIT MAISÖL
16 November 2022
Der Salat besteht nicht nur aus Gemüse: Sie können problemlos durch Hülsenfrüchte ersetzt werden. Das Ergebnis ist ein protein- und ballaststoffreicher bohnensalat, der durch unser Bio-Maisöl besonders wird.
STREICHFÄHIGE CREME – VEGAN, SELBSTGEMACHT, ZUCKERFREI
15 November 2022
Suchen Sie ein Rezept für einen Brotaufstrich mit Nutella-ähnlichem Geschmack, aber leichter und köstlicher? Bei Benvolio bieten wir Ihnen unsere Version des Haselnussaufstrichs mit unserem Bio-Kokosöl und Erythrit als Zuckerersatz an. Das Ergebnis wird eine köstlichere Creme sein, denn zusätzlich zum Kokosgeschmack werden wir Kakao und dunkle Schokolade hinzufügen!
BULLETPROOF COFFEE REZEPT (VEGAN)
15 November 2022
Das Bulletproof Coffee Vegan Recipe, wörtlich definiert als “Bulletproof Coffee”, ist ein Getränk mit einem starken körperlichen und geistigen Energiepotential, das Kaffee mit den Vorteilen von Kokosnussöl kombiniert, das reich an MCT ist.
Der Start in den Tag mit Bulletproof Coffee hat zahlreiche Vorteile:
Reduziert das Hungergefühl;
Verleiht konstante und anhaltende Energie dank des Beitrags von mittelkettigen Fettsäuren aus Kokosöl;
Es hält den Kopf frei, da das Gehirn den hohen MCT-Gehalt effizienter verwerten kann als Kohlenhydrate oder Zucker.
Poke Bowl was es ist, Originalrezept, Zutaten und Herkunft
14 November 2022
Die Poke Bowl ist der aktuelle Food-Trend. Poke ist ein original hawaiianisches Rezept, im Artikel erfahren Sie Herkunft, Zutaten und wie man eine perfekte Poke-Sauce macht.
Kokosöl für das Haar: Vorteile, wie man es auf trockenem oder nassem Haar anwendet
19 Oktober 2022
Kokosöl ist ein Pflanzenöl, das aus dem Fruchtfleisch seiner Nuss gewonnen wird. Nährend und feuchtigkeitsspendend, reich an gesättigten Fettsäuren sowie an Mineralsalzen und Vitamin E, eignet sich dieses Öl sehr gut für verschiedene Anwendungen im kosmetischen Bereich. In diesem Artikel sprechen wir über die Vorteile, die Kokosnussöl für trockenes oder nasses Haar hat, und über seine wichtigsten Verwendungszwecke.
Die Vorteile von körperliche Aktivität
14 September 2022
Körperliche Aktivität muss genauso in unser tägliches Leben einfließen wie andere Bedürfnisse wie Nahrung oder Ruhe. Unsere Kultur muss sich ändern, was oft dazu führt, dass wir auf Kosten unserer Gesundheit Komfort suchen. Sehen wir uns die Vorteile an.
Aquafitness: 5 Tipps für Wasseraktivitäten
14 September 2022
Der Sommer naht und mit der warmen Jahreszeit steigt die Lust auf Bewegung, auch um körperlich fit zu werden. Die schwüle Hitze vieler Gegenden macht körperliche Aktivität jedoch noch ermüdender, insbesondere wenn sie in Innenräumen durchgeführt wird. Hier können also Wasseraktivitäten zu einer echten Alternative werden. Hier sind unsere Tipps.
Dehnen, um geschmeidig zu bleiben!
14 September 2022
Stretching kommt vom englischen Verb „to stretch“, was so viel wie dehnen bedeutet. Diese Technik wird auch heute noch verwendet, um die Muskelflexibilität zu verbessern. Lassen Sie uns gemeinsam sehen, wie man es richtig macht.
14 Tipps, wie Sie Kochsalz reduzieren können
14 September 2022
Experten sprechen für sich: Italiener nehmen durchschnittlich 10-15 Gramm Salz pro Kopf und Tag zu sich, eine Menge, die 2-3 mal höher ist als der physiologische Bedarf des Körpers. Wie Kochsalz reduzieren? Hier sind unsere Tipps.
Sommerdiät: 16 Tipps für die Ankunft des Sommers!
14 September 2022
Im Winter neigen wir dazu, es mit Essen zu übertreiben und kommen mit ein paar Pfunden mehr in die Sommersaison. Eine richtige Ernährung in Qualität und Quantität und ein wenig tägliche Bewegung können eine wertvolle Hilfe sein, um die körperliche Form wiederzuerlangen und es Ihnen zu ermöglichen, zu Ihrer Größe zurückzukehren. Hier sind 16 hilfreiche Tipps.
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