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KALTE SUPPE

KALTE SUPPE

KALTE MELISSENCREME Möchten Sie auch im Sommer den Geschmack einer cremigen Gemüsesuppe genießen? Für laue Sommerabende bieten wir von Benvolio Ihnen diese kalte Velouté mit

HOHE UND WEICHE FOCACCIA MIT KARTOFFELN UND KÄSE

DICKE UND WEICHE FOCACCIA MIT KARTOFFELN UND KÄSE

Wir bieten Ihnen dieses Rezept an, um eine dicke und weiche Focaccia herzustellen, indem Sie Kartoffeln und zwei verschiedene Käsesorten hinzufügen. Als letzte Würze gießen wir einen Tropfen unseres nativen Olivenöls extra, aromatisiert mit weißem Trüffel, um der Focaccia mehr Geschmack zu verleihen!

BOHNENSALAT MIT MAISÖL

BOHNENSALAT MIT MAISÖL

Der Salat besteht nicht nur aus Gemüse: Sie können problemlos durch Hülsenfrüchte ersetzt werden. Das Ergebnis ist ein protein- und ballaststoffreicher bohnensalat, der durch unser Bio-Maisöl besonders wird.

STREICHFÄHIGE CREME - VEGAN, SELBSTGEMACHT, ZUCKERFREI

STREICHFÄHIGE CREME – VEGAN, SELBSTGEMACHT, ZUCKERFREI

Suchen Sie ein Rezept für einen Brotaufstrich mit Nutella-ähnlichem Geschmack, aber leichter und köstlicher? Bei Benvolio bieten wir Ihnen unsere Version des Haselnussaufstrichs mit unserem Bio-Kokosöl und Erythrit als Zuckerersatz an. Das Ergebnis wird eine köstlichere Creme sein, denn zusätzlich zum Kokosgeschmack werden wir Kakao und dunkle Schokolade hinzufügen!

BULLETPROOF COFFEE RICETTA VEGAN

BULLETPROOF COFFEE REZEPT (VEGAN)

Das Bulletproof Coffee Vegan Recipe, wörtlich definiert als “Bulletproof Coffee”, ist ein Getränk mit einem starken körperlichen und geistigen Energiepotential, das Kaffee mit den Vorteilen von Kokosnussöl kombiniert, das reich an MCT ist.
Der Start in den Tag mit Bulletproof Coffee hat zahlreiche Vorteile:
Reduziert das Hungergefühl;
Verleiht konstante und anhaltende Energie dank des Beitrags von mittelkettigen Fettsäuren aus Kokosöl;
Es hält den Kopf frei, da das Gehirn den hohen MCT-Gehalt effizienter verwerten kann als Kohlenhydrate oder Zucker.

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Kokosöl für das Haar: Vorteile, wie man es auf trockenem oder nassem Haar anwendet

Kokosöl ist ein Pflanzenöl, das aus dem Fruchtfleisch seiner Nuss gewonnen wird. Nährend und feuchtigkeitsspendend, reich an gesättigten Fettsäuren sowie an Mineralsalzen und Vitamin E, eignet sich dieses Öl sehr gut für verschiedene Anwendungen im kosmetischen Bereich. In diesem Artikel sprechen wir über die Vorteile, die Kokosnussöl für trockenes oder nasses Haar hat, und über seine wichtigsten Verwendungszwecke.

Die Vorteile körperlicher Aktivität

Die Vorteile von körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität muss genauso in unser tägliches Leben einfließen wie andere Bedürfnisse wie Nahrung oder Ruhe. Unsere Kultur muss sich ändern, was oft dazu führt, dass wir auf Kosten unserer Gesundheit Komfort suchen. Sehen wir uns die Vorteile an.

Aquafitness-Wasseraktivitäten

Aquafitness: 5 Tipps für Wasseraktivitäten

Der Sommer naht und mit der warmen Jahreszeit steigt die Lust auf Bewegung, auch um körperlich fit zu werden. Die schwüle Hitze vieler Gegenden macht körperliche Aktivität jedoch noch ermüdender, insbesondere wenn sie in Innenräumen durchgeführt wird. Hier können also Wasseraktivitäten zu einer echten Alternative werden. Hier sind unsere Tipps.

Dehnung

Dehnen, um geschmeidig zu bleiben!

Stretching kommt vom englischen Verb „to stretch“, was so viel wie dehnen bedeutet. Diese Technik wird auch heute noch verwendet, um die Muskelflexibilität zu verbessern. Lassen Sie uns gemeinsam sehen, wie man es richtig macht.

wie man kochsalz reduziert

14 Tipps, wie Sie Kochsalz reduzieren können

Experten sprechen für sich: Italiener nehmen durchschnittlich 10-15 Gramm Salz pro Kopf und Tag zu sich, eine Menge, die 2-3 mal höher ist als der physiologische Bedarf des Körpers. Wie Kochsalz reduzieren? Hier sind unsere Tipps.

Sommerdiät: 16 Tipps für die Ankunft des Sommers

Sommerdiät: 16 Tipps für die Ankunft des Sommers!

Im Winter neigen wir dazu, es mit Essen zu übertreiben und kommen mit ein paar Pfunden mehr in die Sommersaison. Eine richtige Ernährung in Qualität und Quantität und ein wenig tägliche Bewegung können eine wertvolle Hilfe sein, um die körperliche Form wiederzuerlangen und es Ihnen zu ermöglichen, zu Ihrer Größe zurückzukehren. Hier sind 16 hilfreiche Tipps.

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